פעילות גופנית ובריאות נפשית / עו"ס אסף מנהיים
מחקרים רבים הראו קשר ישיר וחיובי בין עיסוק סדיר בפעילות גופנית לבין רווחה נפשית. פעילות גופנית הוכחה כמפחיתת דכאון וחרדה, מסייעת בוויסות הפרעות קשב וריכוז ועוזרת בהתמודדות עם קשיי שינה. מעבר לעדויות האנשים העוסקים בפעילות גופנית על שיפור במצב הרוח, יש לכך הסבר מדעי: נמצא כי בעת פעילות גופנית המוח משחרר אנדורפינים, קבוצת חומרים כימיים […]
מאמר דעה על הסדרה "13 סיבות למה" / קשת בר ידין
בסדרה המדוברת של נטפליקס "13 סיבות למה" (המבוססת על רב-המכר באותו השם) חנה, נערה בת 17, שמה קץ לחייה ומשאירה 13 קלטות לאנשים שלפי דעתה פעולתם השפיעה על החלטתה להתאבד. הסדרה לא חוששת להתייחס בצורה מאוד ישירה לנושאים קשים כמו בריונות, אונס, סמים, אלימות במשפחה והתאבדות. עוד לפני שהתחלתי לצפות, שמחתי לשמוע שיצאה סדרה אשר […]
מותר וצריך לנהל שיחות אישיות עם מתבגרים על התאבדות ומניעתה / פרופ' ענת ברונשטיין קלומק, פרופ' גיל זלצמן, פרופ' אלן אפטר
*על מנת ללמוד לעזור במניעת התאבדות בקרב מתבגרים בצורה אחראית יש לעבור הכשרת שומרי סף למניעת אובדנות. בכל מקרה של מתבגר אשר נמצא בסיכון יש להיוועץ באיש מקצוע. מדי שנה מתאבדים בישראל כ- 450 בני אדם. התאבדות הינה סיבת המוות השנייה בקרב מתבגרים כיום בארץ. בשנים 2006-2000 התאבדו בממוצע כל שנה 66 בנים ו- 11 בנות […]
בדרך למודל אינטגרטיבי של תהליכי התמודדות וצמיחה בקרב שאירי התאבדות / פרופ' יוסי לוי-בלז
המתה אינה חסד / ד"ר שירלי אברמי
התאבדות היא תמיד עצובה. היא עצובה למתאבד, אך לא פחות מכך – לבני משפחתו הנותרים אחריו. השאלה העיקרית היא מה נוכל ללמוד מכל מקרה כזה, להבא. כיצד יובילו אותנו התובנות, להבנה טובה יותר, ולמניעה יעילה יותר, בעתיד. הבנה למשאלת המוות של אדם אובדני, היא סיוע לו במצוקתו. סיוע בביצוע משאלת המוות – אינו סיוע, אלא הרס. הרס […]
שומר אחי אנוכי / ד"ר אבי כספי
אדם. היצור הנשגב ביותר עלי אדמות. שפע יכולות, שפע השגים, נזר הבריאה. אך עם היתרונות הגדולים מופיע הסבל הבלתי נמנע בחייו. סבל המופיע ברמות שונות ובאופנים שונים, איש איש וסבלו. מעצם היותנו בני אדם, אנו מצויידים במנגנוני הגנה שונים המיועדים למנוע מהסבל להשתלט עלינו; אנו למדים משחר ינקותנו להתגבר על סבל, אותו אנו פוגשים כבר […]